アレンジ副菜♪
ほうれん草の洋風白和え
いつもの白和えにマヨネーズと粉チーズを加えて洋風にアレンジ♪コーンの甘みとマイルドなソースで食べやすい一品です。
カロリー
129kcal
炭水化物
6.1g
脂質
8.3g
たんぱく質
7.7g
糖質
4.1g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ほうれん草は根元を切り落とし、3〜4cm幅に切る。耐熱容器にほうれん草、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。冷水にさらし、水気をしぼる。
2
ハムは1cm幅に切り、長さを3等分にする。
3
耐熱皿にキッチンペーパーを敷き、木綿豆腐をのせて包む。600Wのレンジで1分加熱して水切りをして、粗熱をとる。
4
ボウルに3の木綿豆腐を入れて、なめらかになるまで混ぜる。☆を加えて混ぜ、ほうれん草、ハム、コーンを加えて混ぜる。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- これは、とっても美味しいですね✨ 白和えが、こんなに風に変身するなんて驚きです😳今まで、想像もしなかった！ ヘルシーだし、とっても嬉しいです。 お気に入りのレパートリーが1つ増えました☺
うさみみこ
白和えはいつも白みそで作っていました。こちらも大変美味しかったです。 粉チーズが残りわずかだったことをうっかり忘れており半分以下の使用になりましたが、それでもチーズを感じて美味しかったです。 コーンの分量が大さじで書かれていたので買うときに困りましたが、ケチってミニサイズ缶を買ってもちょうど良かったです。(2倍量で作ったので) 豆腐はレンジではなく、重石で水抜して使いました。 簡単で材料も単純明快なのでまた作ります。あーこ
白和えの概念が覆されました！ものすごく美味しかったです。マヨと粉チーズでカルボナーラ風みたいでした。和風ベースと交互にしたら新鮮でいいかもしれないですね😊りょん
甘くない白和えもいいですね。ほうれん草とハムとコーンの色合いが綺麗
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Tomi